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健康常识

发布日期:2017-08-19 [ 我要咨询 ][ 我要预约 ]
核心提示:  1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。  2、一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。  3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。  4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃

  1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。

  2、一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。

  3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。

  4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。

  5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。

  6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘,也不要喝太多。

  7、空腹时不要吃番茄,最好饭后吃。

  8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。

  9、睡前三小时不要吃东西,会胖。

  10、少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压、糖尿病等疾病。

  11、刚出炉的面包不宜马上食用!

  12、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。

  13、天天喝八杯水。

  14、每天十杯水,膀胱癌不会来。

  15、白天多喝水,晚上少喝水。

  16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼。

  17、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到大肠,易昏昏欲睡。

  18、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需要那么多能量。

  19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

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    • 姓名 :梁京峰
      职位 :主任医师
      现担任广州新世纪皮肤专科门诊主任,从事白癜风临床治疗与研究工作三十多年…… [详细]

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